A Ginástica Laboral é a atividade física destinada aos funcionários durante o expediente de trabalho. Com intervenções entre 10 e 15 minutos, é baseada em técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos.
Entre os diversos benefícios da Ginástica Laboral, destacam-se: melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético, aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais (LER, DORT E AMERT), minimização da fadiga, esgotamento e monotonia, diminuição do absenteísmo e melhoria em aspectos comportamentais e psicológicos.
A Seglab possui profissionais especializados para a implementação e aplicação das sessões de ginástica laboral.